Ganzheitliche Auszeit für Körper, Geist und Sinne

Yogaherbst & Dopamin-Detox im Biohotel theiner’s garten

Gargazon/Südtirol, September 2025 – Wenn die Blätter golden leuchten und die Tage sanft zur Ruhe finden, lädt das Bio Vitalhotel theiner’s garten zu einer besonderen Reise ein: einer Auszeit, die Körper, Geist und Seele in Balance bringt. Das familiengeführte 4-Sterne-Superior-Haus gilt als Pionier für nachhaltigen Urlaub in Südtirol – ein Ort, an dem achtsame Bewegung, bewusste Ernährung und tiefe Regeneration in harmonischem Einklang stehen.

Yoga & Bewegung – Atemrhythmus und innere Balance

Der Rhythmus im theiner’s garten folgt dem Atem: Mehrmals wöchentlich Yoga-Einheiten – von sanftem Yin bis zu kraftvollem Vinyasa – begleiten die Gäste durch den Herbst. Pilates-Stunden, Meditationen, Traumreisen und Entspannungstechniken schenken Leichtigkeit und innere Balance. Bis zu zehn kostenlose Yogaeinheiten pro Woche sowie exklusive Retreats mit Gastlehrenden machen das Haus zu einem Refugium für Yoga-Liebhaber:innen und jene, die neue Kraft schöpfen möchten.

Ernährung & Genuss – bewusst, leicht, inspirierend

In der vielfach ausgezeichneten Bio-Küche verschmelzen Genuss und Achtsamkeit. Mit Demeter-Zutaten vom eigenen Bergerhof, AIC-zertifizierten glutenfreien Menüs und einer reichen Auswahl an veganen und vegetarischen Optionen zeigt das Haus, dass gesunde Ernährung nicht Verzicht, sondern pure Lebensfreude bedeutet. Wer es besonders leicht mag, wählt die Detox-Küche mit basischen und pflanzlichen Gerichten, die Körper und Geist wohltuend entlasten.

Detox-Programme – Reinigung auf allen Ebenen

Ob sanfte Regeneration, mentale Klarheit oder tiefe innere Ruhe: theiner’s garten bietet maßgeschneiderte Retreats für jede Lebenslage.

Bio Detox Retreat – Entgiftung und neue Energie durch basische Ernährung, Detox-Massagen, belebende Anwendungen und frisches Ingwerwasser.
Mental Detox Retreat – Coaching, Achtsamkeit und Yoga für geistige Klarheit und emotionale Balance.
Dopamin Detox Retreat (neu) – ein innovatives Konzept für achtsame Selbstreflexion, begleitet von Journaling, Impulskarten, basischer Ernährung und berührenden Spa-Erlebnissen wie Klangschalen- oder Aromaölbehandlungen.

Ein Rückzugsort voller Inspiration

Ob bei einer sanften Yogastunde im „Garten der Energie“, beim Abendmenü mit saisonalen Bio-Kreationen oder während einer stillen Meditation – im theiner’s garten finden Gäste den Raum, den Alltag loszulassen und in eine ganzheitliche Auszeit einzutauchen.

Hier wird Wellness neu gedacht: nicht als kurzfristiger Luxus, sondern als nachhaltiger Weg zu mehr Lebensqualität, innerer Ruhe und natürlicher Vitalität.

© theiner’s garten Bio Vitalhotel