Yoga mit Gefühl

Kraft, Beweglichkeit und bewusste Bewegung: Vom 7. bis 9. November 2026 bringt die internationale Yogalehrerin und Wellness-Unternehmerin Adrienne Everett ihre „Adrienne-Methode“ ins Chiva-Som Hua Hin. Vier Yoga-Einheiten verbinden dynamische Flows mit achtsamer Bewegung, Atmung und Momenten der Ruhe. Für Gäste des Resorts sind die Sessions kostenfrei und für unterschiedliche Erfahrungsstufen geeignet.

Everett, die nach einer Karriere in der internationalen Finanz- und Technologiewelt ihren Weg in den Wellnessbereich fand, entwickelte ihre eigene Methode aus der persönlichen Erfahrung mit Yoga als Quelle für Resilienz, Klarheit und innere Verbindung. Heute verbindet sie Kraft, fließende Bewegungen, Atem, Musik und emotionale Intention zu einer Praxis, die körperlich fordert und gleichzeitig Raum für Achtsamkeit lässt.

Den Auftakt macht am 7. November „Power Sculpt“, ein intensives Ganzkörpertraining mit Fokus auf Kraft, Ausdauer und Stabilität. Am nächsten Morgen folgt die „Adrienne-Methode“ als dynamische Vinyasa-Praxis, bevor am Nachmittag beim Yoga-Stretching bewusst Tempo herausgenommen wird. Den Abschluss bildet am 9. November ein Slow Vinyasa Flow, bei dem Atem und ruhige Übergänge im Mittelpunkt stehen.

Das Programm fügt sich in den ganzheitlichen Ansatz des Chiva-Som Hua Hin ein. Seit mehr als 30 Jahren verbindet das Resort traditionelle Heilmethoden mit modernen Wellnesskonzepten. Individuelle Retreats basieren auf den Bereichen Spa, Fitness, Physiotherapie, ganzheitliche Gesundheit, Ernährung und ästhetische Schönheit. Persönliche Gesundheits- und Wellnessberater stellen daraus gemeinsam mit den Gästen ein individuelles Programm zusammen.

Dabei geht es nicht nur um Erholung während des Aufenthalts. Vielmehr sollen Übungen und Wissen entstehen, die sich auch zu Hause in den Alltag integrieren lassen. Genau hier setzt Everetts Yoga-Philosophie an: Bewegung wird nicht allein als Training verstanden, sondern als Möglichkeit, Kraft aufzubauen, bewusster zu atmen und die Verbindung zum eigenen Körper neu zu entdecken.

Für das Retreat gibt es mit dem Code CSADRIENNE2026 zusätzliche Vorteile, darunter Early Check-in und Late Check-out nach Verfügbarkeit sowie ein zusätzliches Mittag- oder Abendessen. Bei Aufenthalten ab sieben Nächten kommt ein Wellness-Guthaben von 4.500 THB pro Person hinzu. Die Vorteile gelten für Buchungen und Aufenthalte bis einschließlich 28. Februar 2027.

© Chiva-Som Hua Hin